酵水素レシピ
グリーンピースとじゃがいものバター煮

胃腸の働きを助けるグリーンピースとじゃがいもをなめらかなバターの味付けで。

とってもシンプルな料理です。バターとジャガイモの相性は抜群なので美味しく食べられます。グリンピースは彩りだけでなく、胃腸の働きを助けてくれるので入れてくださいね！


カロリー
調理時間
塩分
102kcal 15分 1.0

作り方

  1. じゃがいもは皮をむいて、2cm角に切る。耐熱容器に入れ、電子レンジで5分加熱する。
  2. 鍋に水を入れて沸騰させ、じゃがいも、グリーンピースを入れる。
  3. 塩、砂糖を入れ、5分ほど茹でる。
  4. 鍋からボウルに移し、バターを入れて溶けきるまでよくからませる。
材料（2人分）
じゃがいも 2個（220g）
グリーンピース（冷凍） 1/4袋（70g）
無塩バター 10g
塩 小さじ1/3（2g）
砂糖 小さじ1（3g）
水 3/4カップ