酵水素レシピ
スズキのソテー シトラスクリームソース

グレープフルーツの風味がきいた爽やかなソースで、焼き魚をオシャレに!
出世魚として名高いスズキ。脂の乗った身を楽しみたければ、夏がおススメ!
淡白ながらもしっかりとした美味しさは、ちょっとしたお祝いの席にも使える食材です。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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|---|---|---|---|---|
| 380kcal | 10分 | 1.1 |

グレープフルーツの風味がきいた爽やかなソースで、焼き魚をオシャレに!
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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|---|---|---|---|---|
| 380kcal | 10分 | 1.1 |
| 材料(2人分) | |
|---|---|
| すずき(切り身) | 2切れ(200g) |
| オリーブ油 | 小さじ1(4g) |
| 【ソース】 | |
| 白ワインビネガー | 大さじ1(15g) |
| 黒こしょう(粒) | 5粒 |
| 水 | 小さじ1 |
| 卵黄 | 1個分 |
| バター | 50g |
| 生クリーム | 大さじ1/2(7.5g) |
| ピンクグレープフルーツの搾り汁 | 小さじ1(5g) |
| 塩 | 小さじ1/3(2g) |