酵水素レシピ
レッドスムージー

フルーツたっぷり。疲れたお肌を回復する美肌スムージー。

朝食やデザートにぴったりのスムージー。季節の果物で手軽に作れますが、それでも面倒という方には『酵水素328選 もぎたて生スムージー』もおススメです。


カロリー
調理時間
塩分
219kcal 10分 0

作り方

  1. グレープフルーツは外皮と内皮をむき、果肉を取り出す。りんごは種の部分を取り除く。
  2. ミキサーに全ての材料を入れ、飲みやすくなるまで混ぜる。
  3. カップに注ぎ、ミント（分量外）を飾る。
材料（2人分）
トマト 1個（190g）
りんご 1/2個（160g）
ピンクグレープフルーツ 1個（180g）
ぶどう（レッドシードレス） 150g
ベリーミックス（冷凍） 80g
はちみつ 大さじ2（42g）
水 1/2カップ