酵水素レシピ
オレンジとプルーンのはちみつマリネ

一日に必要なビタミンCがとれるスイーツ。朝ごはんやおやつにピッタリ。

暑い時にピッタリのフルーツマリネ。さらに炭酸水で割って、オレンジの香りとはちみつの風味がきいたサワードリンクも楽しめますよ。


カロリー
調理時間
塩分
177kcal 10分 0.1

作り方

  1. オレンジは外皮と薄皮をむき、一口大に切る。
  2. ドライプルーン、カシューナッツは粗く刻む。
  3. オレンジ、ドライプルーン、カシューナッツにレモン汁、はちみつをからめ、混ぜ合わせる。
材料（2人分）
オレンジ 1個
ドライプルーン 3個
カシューナッツ（無塩） 30g
はちみつ 小さじ2
レモン汁 小さじ1/2