酵水素レシピ
バナナのごまハチミツ和え
練りごまのコクとハチミツの甘さを生かした簡単デザート。
ダイエット中だけど甘いものが食べたい時のおやつに。ごまを追加することで、味のアクセント＆手軽により多くの栄養を摂ることができます。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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|---|---|---|---|---|
| 104kcal | 10分 | 0.0 |
練りごまのコクとハチミツの甘さを生かした簡単デザート。
カロリー | 調理時間 | 塩分 |
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|---|---|---|---|---|
| 104kcal | 10分 | 0.0 |
| 材料（2人分） | |
|---|---|
| バナナ | 1本 |
| はちみつ | 小さじ2 |
| 練り白ごま | 小さじ2 |
| 白ごま | 小さじ1 |
