酵水素レシピ
コンビーフグラタン

常温保存食品大集合！急な来客でもOKです。

市販の加工食品を使った簡単レシピなので、家にストックしておけばいつでも作れます。「今日は食事作るの面倒だなあ…」なんて時に強い味方になってくれるはず！


カロリー
調理時間
塩分
164kcal 10分 1.1

作り方

  1. ボウルに乾燥マッシュポテト、コーンスープの素を入れて熱湯を加えて混ぜ、コンビーフを入れて混ぜる。
  2. 耐熱容器に移し、ミートソースをのせ、粉チーズを振る。
  3. 容器ごとフライパンに置き、ふたをして1分焼き、熱湯1/2カップ（分量外）を周囲に注ぎチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。好みでバジル（分量外）を飾る。
材料（2人分）
コンビーフ缶（低脂肪） 1缶
ミートソース（市販品） 60g
乾燥マッシュポテト 50g
コーンスープの素 20g
熱湯 1カップと大さじ2
粉チーズ 大さじ2