酵水素レシピ
カニカマガーリックトースト

カニカマでアレンジした手作りガーリックトースト。おつまみや来客時にいかが。

カニカマは練り物の中でも低糖質&高タンパク質食材。ダイエットや栄養バランスが気になる時のチョイ足しにとっても便利です。


カロリー
調理時間
塩分
262kcal 10分 1.1

作り方

  1. かにかまぼこは粗めのみじん切りにし、にんにくはすりおろす。
  2. かにかまぼこ、バター、にんにく、マヨネーズを混ぜ合わせ、バケットに塗る。
  3. トースターでカリッとするまで焼き、器に盛り、ドライパセリ（分量外）を散らす。
材料（2人分）
バケット 4切れ
かにかまぼこ 4本
にんにく（すりおろし） 大さじ1
無塩バター 20g
マヨネーズ 小さじ2