酵水素レシピ
鶏手羽元のカレー風味の中華炒め

スパイスをまぶしてオーブンに入れるだけ。皆大好きなカレー風味！

オーブンでじっくり焼き上げたお肉がとってもジューシー！カレー味が食欲をそそります。


カロリー
調理時間
塩分
203kcal 15分 1.2

作り方

  1. カレー粉、チリパウダー、パクチーパウダー、塩を混ぜ合わせ、鶏手羽元にまんべんなくまぶす。
  2. 180℃に予熱をいれたオーブンで中に火が通るまで焼く。
  3. 器に盛り、パクチー（分量外）を添える。
材料（2人分）
鶏手羽元 4本
カレー粉 大さじ1/2
チリパウダー 小さじ1
パクチーパウダー 小さじ1
塩 小さじ1/3